Hier kan je zelf jouw tinnitus meten

Wanneer je de meet-oefeningen op deze website hebt gedaan, kan je nu een poging doen om je eigen tinnitus te gaan meten.

Jij bent nu de expert!

Misschien denkt je dat het meten van een tinnitus beter door een specialist gedaan kan worden. Dit geldt inderdaad voor metingen waarbij gezocht wordt naar toonhoogten die je niet meer hoort. Dit is wat anders. Hier gaat het niet om een medische meting, maar om een muzikale benadering van je aandoening. Jij bent de enige die de tinnitus hoort, dus alleen jij bent in staat om te zoeken naar de juiste toonhoogte van jouw tinnitus.
Let op: de toongenerator die je op deze website gaat gebruiken moet altijd zachter klinken dan je tinnitus, anders kan je moeilijk jouw tinnitus-grondtoon vinden!

Zo werkt het

Wanneer je de oefeningen op deze website hebt uitgeprobeerd, zal het meten van de eigen tinnitus een stuk makkelijker worden. Er is nauwelijks technisch inzicht voor nodig om een eigen tinnitus toonhoogte te vinden. Het is echt eenvoudiger dan je in eerste instantie zou denken. Met de toongenerator kan op verschillende manieren gemeten worden. Onderaan deze pagina ziet u in filmpje 1 welke knoppen gebruikt kunnen worden om de toongenerator aan te sturen.

Vermijd stress

In het begin is het zoeken naar de tinnitus toonhoogte wat onwennig. Het geluid van de toongenerator komt van 'buitenaf' je oren binnen, terwijl de tinnitus in je hoofd al aan het tetteren is. Die twee geluiden bij elkaar kunnen soms een gevoel van wat stress oproepen. Het beste is om ontspannen en uitgerust de meting te doen, bijvoorbeeld net nadat je uit bed bent opgestaan. Ook is er nog een handig trucje in filmpje 2 hieronder te zien. Zachtjes je tinnitus nazingen en de stand van je mondspieren vasthouden helpt tijdens de zelfmeting.

Maak aantekeningen

Vaak is de eerste meting al de beste meting. Schrijf daarom die frequentie direct op een papiertje. Het gehoor is snel vermoeid, dus meet nooit langer dan 10 minuten per keer.

Let ook op dat het geluidsniveau van de speakers niet te luid staat. Stel dit op een niveau in dat vergelijkbaar is met je tinnitus. Hiermee voorkom je gehoorschade en meet je op een veilige en ontspannen manier.

 

Het meten met de toongenerator

Voor het gemak hebben we hieronder nog twee korte instructie-filmpjes staan om je op weg te helpen bij de zelfmeting. 
Dit kan je doen met de toongenerator onderaan deze pagina.
Op zich werkt het allemaal niet ingewikkeld, maar het is handig voordat u echt gaat meten, precies te weten hoe alle onderdelen werken. 

Instructie Filmpje 1

Instructie Filmpje 2

Doe hieronder je tinnitus-meting!

Zit je nu achter een desktop computer? Dan is het eindelijk zover, hieronder vind je de toongenerator waarmee je dat zelf kan doen. De uitslag kan je mailen naar:
 studio@oorpiep.nl

Succes met je meting!

Wanneer het meten toch niet lukt

Er kunnen verschillende oorzaken zijn dat het zelfmeten met de toongenerator niet lukt. Dan hebben we nog die andere mogelijkheid en dat is de tinnitus nadoen met je mond en dat vervolgens opnemen met een smartphone. Wanneer dat wel lukt stuur je ons jouw opname naar:  studio@oorpiep.nl

Hieronder kan je een voorbeeld horen hoe je het zelf kunt gaan opnemen: 

 

Toongenerator

oorpiep.nl is een project zonder winstoogmerk - het wordt ondersteund door piromedia.nl -  e-mail ons