Uitleg van het product

Wij maken persoonlijke web-apps met speciaal op maat gemaakte audio-massages. Deze worden afgespeeld op mobiele apparaten (smartphone, tablet, laptop en bureau pc).
Hiermee kunnen de audio-bestanden beluisterd worden die de tinnitus benaderen en vervolgens de hersenen aanzet om de tinnitus 'stapje voor stapje' te veranderen naar een lager geluidsniveau. 
Met deze applicatie gaat de gebruiker zelf actief aan de slag en onderzoekt welk type audio-massage het meest gunstige effect heeft.
In dit filmpje hoor je piepjes die niet helend zijn voor jouw tinnitus, maar bedoeld zijn als voorbeeld.

Let op: Het is altijd verstandig om de oorzaak van een tinnitus te laten onderzoeken door een medisch specialist! Een tinnitus kan namelijk door veel verschillende oorzaken zijn ontstaan. Hoge bloeddruk, verkeerd afgesteld gehoorapparaat, langdurige stress, slapeloosheid of medicijngebruik kunnen meespelen bij het ontwikkelen van een tinnitus en zullen wellicht eerst behandeld moeten worden. Wij bieden geen medische ondersteuning maar een toepassing die gebaseerd is op muzikale theorieën.

Lijst van veel gestelde vragen

 

Jij bent onze partner

Voordat wij aan de slag kunnen om jouw twaalf op maat gemaakte audio-massages te produceren, moeten we eerst weten welke toonhoogte jouw tinnitus heeft. Jij bent de persoon die de tinnitus hoort, dus jij bent ook de enige persoon die het aan ons kan doorgeven. Laat je hierdoor niet afschrikken, het lijkt ingewikkelder dan het is. Het zelf meten kan op verschillende manieren en wij helpen je hier bij. Als het meten achter de rug is hoef je daarna alleen nog maar rustig te gaan luisteren naar jouw persoonlijke audio-massages. Het is dus maar een éénmalige inspanning die je hiervoor hoeft te doen.

Twee type metingen

'De eerste indruk is de beste indruk' en dat geldt ook voor het zelf meten van een tinnitus. Tijdens het meten wordt het gehoor al snel moe. Probeer het meten ontspannen te doen en probeer het muzikaal te bekijken. 

Toonhoogten vergelijken

Op deze site kan je gebruik maken van een toongenerator waarmee je de toonhoogte (de frequentie) van jouw tinnitus kan meten. Op de pagina 'Meet-oefeningen' zie- en hoor je enkele tips hoe dat te doen.

Fluiten, sissen of zingen

De snelste, het eenvoudigste en de meest spontane manier van meten van je tinnitus, is het nadoen van je tinnitus die je in het hoofd hoort. Doe dit net zo ontspannen zoals je meezingt met een melodie op de radio. Luister hieronder naar voorbeelden:

Experimenteren

Veel mensen met tinnitus krijgen in de loop der tijd van deskundigen te horen "Leer er maar mee leven" of het advies "berust je er maar in dat de klachten blijvend zijn".
Dat komt soms onbedoeld lomp over. Wat men vaak bedoelt te zeggen is dat wanneer je de tinnitus accepteert, de stress minder wordt en daarbij ook de tinnitus.
Door naar onze audio-massages te luisteren, ervaar je al snel dat je meer invloed op de tinnitus-klacht krijgt. Dit vermindert ook de stress, naast dat een audio-massage ook nog eens de tinnitus  probeert te verminderen.

 

Voor wie is het geschikt?

Voor mensen die tinnitus-klachten hebben, maar ook nog een deel van het gehoor hebben.
Doordat de audio-massages op verschillende toonhoogtes worden aangeboden, bereiken de werkzame frequenties toch de hersenen. Het is zelfs niet nodig om een audio-massage met beide oren te beluisteren.
Wanneer je last hebt van een oorpiep na een bezoek van een festival of concert kan je het besten een paar dagen rust nemen. Als je geluk hebt zakt het weer weg en als je slim bent neem je in het vervolg oordoppen mee. Wanneer de oorpiep toch blijft tetteren is het gebruik van audio-massage wellicht een optie.

Kan het schadelijk zijn?

Omdat de audio-massages zachtjes worden afgespeeld, kan er geen extra gehoorschade ontstaan.
De bedoeling is dat ze ongeveer even hard worden afgespeeld als de tinnitus die je in je hoofd hoort. Hierdoor kan je duidelijk waarnemen of er tegen je tinnitus wordt 'aangeduwd'. Dit is belangrijk voor de helende werking...

Wanneer je een gehoorapparaat hebt kan je die beter tijdens het beluisteren van de audio-massages even uitdoen. Ook het gebruik van oordopjes of headphone is geen aanrader.

Onze hersenen veranderen maar langzaam

Hersenen zijn heel de dag aan het voorspellen wat er in onze omgeving zal gaan gebeuren en daar zijn ze nogal 'koppig' in. Alleen bij een bekende situatie die geheel anders is dan verwacht, zullen die voorspellingen iets veranderen. Dit soort processen vinden alleen plaats op momenten dat het lichaam tot rust is gekomen. Een tinnitus die door de hersenen gegenereerd wordt, kan dus ook door een nieuwe ervaring van buitenaf veranderen, mits het lichaam niet in de stress-stand staat.
Dat tot rust komen verloopt via een geactiveerde zenuwbaan in de nek (de Nervus Vagus) en kan eenvoudig 'aangezet' worden door een paar kleinen lichaamsbewegingen te doen voordat je naar je audio-massages gaat luisteren. Bekijk hier die oefeningen!

Hoopgevend

Onze unieke muzikale benadering van de tinnitus is gebaseerd op en geïnspireerd door internationale medische onderzoeken die openbaar zijn gepubliceerd.
Wij hebben voor onze testen mensen die last hebben van tinnitus gevraagd om het uit te proberen. Hun mate van herstel zijn hoopgevend.

Project-achtergrond

Dit is een non profit project.
Er is drie jaar de tijd genomen om het rustig uit te ontwikkelen. Daarnaast is het ons gelukt om het voor een relatief zachte prijs te kunnen aanbieden.
Het blijft handwerk en is kleinschalig.
Niet alle manuren kunnen bij de gebruiker in rekening worden gebracht. Door een sponsor-bijdrage wordt slechts 25% van de totale productiekosten als bijdrage gevraagd.

Kuiken als beeldmerk

We willen dit project bewust geen medische uitstraling geven. Een kuiken is een onschuldig diertje dat zachtjes piept. Onze audio-massages doen dat ook!

 

Drie type audio-massages

In de bundel zitten 12 audio-massages waarmee je aan de slag kunt gaan. Welke versie voor jou het beste werkt kan zelf gaan onderzoeken. De audio-massages kunnen onbeperkt en door elkaar worden beluisterd.

De drie categorieën: 

Interesse?

Op deze website kan je redelijk eenvoudig de toonhoogte van je tinnitus meten. Met de uitkomst kunnen wij jouw persoonlijke audio-massages gaan produceren.
Dit is jouw stappenplan:

 

Nervus Vagus stimuleren

Alleen luisteren naar de audio-massage is niet genoeg. Je lichaam moet zelf tijdens de audiomassage een bepaald stofje aanmaken om de hersenen te prikkelen de productie van de tinnitus te verminderen. Dit kan gelukkig ook op een veilige manier zonder apparaten.
In jouw lichaam zit een lange zenuwbaan dat een onderdeel is van de hersenen (de Nervus Vagus). Die zorgt er voor dat je ademhaling, hartslag, lever en darmen weer rustig wordt en het repareert beschadigingen. Wanneer deze Nervus Vagus gestimuleerd wordt helpt dat je tinnitus te verminderen.

Energiebanen vrijmaken

Met een soepele nek worden de interne stroompjes beter op gang gebracht.
Doe dit altijd rustig aan en ga nooit door een pijngrens heen! Accepteer dat je nek de ene dag wat soepeler is dan de andere dag!

Ga rechtop staan (of zitten) en houdt het hoofd alsof een denkbeeldig draadje het omhoog probeert te trekken. Draai je ogen zover mogelijk naar rechts en buig daarna rustig het hoofd een stukje naar de rechter schouder toe en blijf even in die houding staan. (zie de animatie) Daarna doe je het anders om. Dus ogen naar links en het hoofd naar links buigen. Dit herhaal je een aantal keer achter elkaar.
Vervolgens ga je een variant uitvoeren, je kijkt naar rechts terwijl je hoofd naar de linker schouder buigt. Je raadt het al, daarna kijkt je naar links en buigt je het hoofd naar rechts. Met deze oefening ontvangen de hersenen via de Nervus Vagus impulsen die nodig zijn om het veranderingsproces op gang te brengen.

Doe deze oefeningen vooraf

Zodra je de nek hebt versoepeld, is de stimulering van de Nervus Vagus-zenuwbaan al op gang gebracht. Je hoeft deze oefening maar een paar minuten vooraf het luisteren naar je persoonlijke audio-massages te doen. Hieronder zie je als voorbeeld een animatie hoe je dat doet. Of je hierbij zit of gaat staan maakt niet uit.

 

Stukje theater

Het is raar maar waar, je lichaam neemt je in het ooitje met een kunstmatige glimlach. De vele spieren in je gezicht genereren stroompjes bij het veranderen van een gelaatsuitdrukkingen. Dit heeft een effect op je gemoed en zenuwbanen. 
Wanneer dit te veel voelt als een soort toneelstukje, doe dan deze oefening wanneer je alleen bent en het liefst helemaal zonder een spiegel. Het gaat om wat je van binnen voelt, niet of je glimlach geloofwaardig is. Probeer daarbij te kijken alsof je iets aandoenlijks ziet, een lief huisdier of zoiets. Hierdoor genereert je gezicht die kleine elektrische stootjes waarop jouw Nervus Vagus reageert.

Effectief ademhalen

Klinkt ingewikkeld, maar dat is het niet. Voordat je luistert naar je persoonlijke audio-massage, gaan we op de ademhaling letten. Het maakt niet uit of je staat, zit of ligt.

Ook deze oefening moet fijn aanvoelen, het is geen workout! Wanneer je ongeveer 6 keer per minuut ademhaalt, wordt vanzelf jouw Nervus Vagus gestimuleerd.
Dit komt ongeveer overeen met het ritme van de branding aan het strand.

Als het goed is, geeft dit je al snel een rustig gevoel. Dit komt mede doordat je alleen op je ademhaling let en de andere gedachten dan even niet meedoen.

Bepaal zelf hoe lang je deze oefeningen doet. Het ontspannen van een lichaam is bij elk persoon anders. Het doel is dat je niet meer alleen met je hoofd en tinnitus bezig bent, maar dat de rest van jouw lichaam ook bestaat. Dit opent de weg om dichter bij de tinnitus te komen en die vervolgens te gaan masseren met geluid.

Start daarna pas met het beluisteren van jouw audio-massages. 

2x ademhalen en weer uitblazen

Probeer zes keer per minuut adem te halen en zachtjes uit te blazen. Wanneer je een beetje duizelig wordt ga je zitten of liggen.

Eerst inhaleren met de buik, daarna met de borstkas en dan rustig uitblazen.

Veel gestelde vragen

Elk gehoortoestel is met een bepaald doel afgesteld, vaak om zo goed mogelijk aan het dagelijks leven te kunnen deelnemen. Echter heeft een gehoorapparaat of koptelefoon een nadeel, wanneer het te hard staat ervaar je de tonen hoger dan ze werkelijk zijn en bij een te laag niveau het omgekeerde. Het afspelen van audio-massages met 'blote oor' zal beter werken.

Het is moeilijk te meten, maar is wel merkbaar. Wat je kunt doen is naar je tinnitus luisteren en het dan een rapportcijfer geven. De volgende dag doe je dat weer en zie je of het is verbeterd. Wanneer de klank van een tinnitus in positieve zin verandert is dat een teken dat er 'beweging in zit'. 

Wanneer je een audio-massage afspeelt waarin rustmomenten aanwezig zijn, hoor je dat tijdens de stiltes de tinnitus als een soort golfbeweging weer terugkomt. Dit is een teken dat de tonen dicht tegen je tinnitus aandrukken, vandaar de naam massage.

Een audio-massage moet ongeveer net zo hard klinken als de eigen tinnitus. Eigenlijk is de stelregel dat het nooit pijn mag doen, het mag soms een beetje plagen om het verbeteringsproces op te starten. Hierdoor kan het geen extra schade veroorzaken en heeft het geen bijwerkingen.

Veel gestelde vragen

Ja dat gebeurt heel vaak. Een tinnitus bestaat uit meerdere frequenties die invloed op elkaar hebben. Wanneer een bepaalde frequentie binnen een tinnitus zachter is geworden, gaan de andere frequenties duidelijker hoorbaar. Wanneer je denkt dat het het sterk verandert is zou je de tinnitus op nieuw kunnen meten en dat naar ons sturen. In veel gevallen passen we dan de audio-massages (kosteloos) weer even aan.

Wanneer een audio-massage fijn voelt is het het ook goed voor je. Experimenteer met de verschillende soorten audiomassages. Ze hebben allemaal een andere benaderingswijze omdat een tinnitus niet altijd het zelfde klinkt. Je stressniveau zou naar beneden moeten gaan, dat is een duidelijke graadmeter. De rest volgt vanzelf met kleine stapjes.

Zo vaak je het zelf nodig en prettig vindt. Het menselijk gehoor kan wel na een tijd vermoeid raken en dan neem je de toonhoogtes niet goed meer waar. Dan zal een audio-massage ook niet meer optimaal kunnen werken. 

Een audio-massage bestaat uit meerdere toonhoogtes die in verband staan met de desbetreffende tinnitus. Wanneer de tinnitus zich in het frequentiegebied van doofheid bevindt, wordt de tinnitus toch via de andere (beter functionerende) frequentiegebieden benaderd en bewerkt.

oorpiep.nl is een project zonder winstoogmerk - het wordt ondersteund door piromedia.nl -  e-mail ons