Hoe je een tinnitus zelf kunt meten
Voordat je bij jezelf een oorsuis-meting doet, is het verstandig om eerst een paar oefeningen de doen. Bij het meten is de toonhoogte herkenning essentieel.
Op deze pagina staan een paar simpele oefeningen waarmee je aan de slag kunt gaan.
Toonhoogte herkennen
Om jouw audio-massages te kunnen ontwikkelen, hebben we je persoonlijke tinnitusfrequentie nodig.
Het zoeken naar de eigen tinnitus-toonhoogte (of oorsuishoogte) is soms de eerste keer wat lastig, maar zodra je weet hoe werkt lukt het meestal wel. Sommige mensen zijn echt toondoof en leiden aan amusia, slechts 4% van de bevolking heeft hier maar last van.
De eerste stap is het oefenen van toonhoogte herkenning. De bedoeling is dat je hieronder elke keer een geluidsbestand start en daarna aangeeft of de tweede toon die u hoort, hoger of lager is dan de eerste toon...
Meerdere tinnitustonen
Als je goed luistert naar je tinnitus, dan lijkt het net of het ineens uit meerdere tonen bestaat. Bij sommige mensen klinkt het meer naar een ruis of zijn er meerdere tonen te horen.
Dit is verwarrend bij het meten van de van de eigen tinnitus. Daarom hebben we op deze pagina de oefening grondtoon-herkenning voor je gemaakt. We zijn namelijk op zoek naar de grondtoon van jouw tinnitus. Met die frequentie kunnen wij jouw audio-massages gaan produceren.
Grondtoon herkennen
Wanneer we een liedje horen kunnen we vrij snel de melodie daarvan meezingen of meefluiten. Dit gebeurt bijna gedachteloos.
Van deze eigenschap gaan we gebruik maken om de grondtoon van jouw tinnitus te vinden.
Zoals je misschien wel weet, kunnen op een aantal muziekinstrumenten akkoorden worden gespeeld. Dit zijn minimaal drie tonen die op hetzelfde moment worden aangeslagen. Wanneer je spontaan een toon meezingt op een akkoord, dan is dat meestal vanzelf de grondtoon van het akkoord.
Zo werkt dat ook met een oorsuis, wanneer je die gedachteloos meezingt is dat de grondtoon die we zoeken.
Oefening grondtoon vinden
We gaan hier testen of je in staat bent om grondtonen te vinden. Sommige mensen lukt dat direct, maar het kan ook zijn dat je dit een paar keer zal moeten oefenen. Hieronder ziet je een speler die je kunt starten. Je hoort dan achter elkaar een aantal gitaar akkoorden waarop je probeert de grondtoon zachtjes meezingt.
Eerst hoort je een gitaarakkoord, probeer dan daarna de grondtoon te zingen en ter controle hoor je een trompet de juiste grondtoon spelen. Doe dit ontspannen en gedachteloos. Wanneer je dit voldoende onder de knie hebt, kan je echt de tinnitus meting gaan doen!
Misschien klinkt een toon die je zingt hoger of lager dan de trompet. Dit wil niet zeggen dat het dan fout is. Men kan eenzelfde toon hoog of laag zingen. Het blijft in dit geval toch de juiste grondtoon.
Doel van deze zangoefening
Een oorsuis bestaat vaak net als gitaarakkoorden uit meerdere tonen. Wanneer je direct de grondtoon van een akkoord kunt meezingen, kan je ook de grondtoon van jouw tinnitus zingen. Die grondtoon zing je dan zachtjes tijdens de zelfmeting van je tinnitus op deze website. Hoe dat gaat ziet en hoort je in het instructiefilmpjes op de
Tinnitus-meet-pagina
oorpiep.nl is een project zonder winstoogmerk - het wordt ondersteund door piromedia.nl - e-mail ons